목이 마르다 싶어 물을 한 컵 마셨는데,잠시 후 또 갈증이 밀려오고… 결국 커피나 탄산음료에 손이 가고 마는 날,혹시 오늘도 그러셨나요? 사실 많은 사람들이 물을 제대로 마시는 방법을 잘 몰라서계속 갈증을 느끼고,피곤함이나 집중력 저하까지 겪고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 한때는 “나는 물을 잘 안 마셔도 괜찮아” 하고 넘겼는데,여름만 되면 이유 없이 피곤하고 머리가 띵한 날이 늘더라고요. 이 글에서는 "왜 물만 마시는데도 갈증이 해소되지 않을까?" 하는작은 궁금증에서 시작해,건강하게 수분을 채우는 실전 꿀팁들까지 차근차근 알려드릴게요. 여름철, 왜 이렇게 갈증이 심할까요?요즘 같은 7월 한낮, 에어컨을 켜도 목이 마르고 입이 바짝바짝 마르는 느낌.‘아, 더워서 그런가 보다’ 하고 시원한 물을..