star4004 님의 블로그

택배 송장, 병원 처방전… 그냥 버리면 위험합니다

택배 송장, 병원에서 받은 처방전, 마트 영수증, 카드 명세서…종이 한 장쯤이야 하고 쓰레기통에 버리기 쉽지만,이 안에는 주소, 이름, 연락처, 병원 정보, 결제 내역 같은 민감한 개인정보가 그대로 담겨 있습니다. 문제는 이런 종이들이 그냥 버리는 순간부터 개인정보 유출의 출발점이 될 수 있다는 점입니다.실제로 택배 송장에서 시작된 피싱, 병원 기록을 활용한 사기 전화 등무심코 버린 종이 한 장이 범죄로 이어지는 사례가 늘고 있습니다.이제는 '종이도 개인정보다'라는 인식을 가질 때입니다.이번 글에서는 영수증부터 병원 서류, 신용카드까지민감한 자료를 안전하게 버리는 방법을 현실적으로 정리해드립니다.당장 오늘부터 실천할 수 있는 생활 꿀팁도 함께 알려드릴게요. 찢어서 버린다고 끝이 아닙니다많은 분들이 종이..

약 잘 챙겨 먹어도, 이렇게 보관하면 효과 없습니다

나이가 들수록 먹는 약이 하나둘 늘어나면서, 약을 챙겨 먹는 것이 하루 일과가 됩니다.혈압약, 혈당약, 관절약, 영양제까지... 누구보다 열심히 약을 챙겨 먹는데,혹시 약을 아무 데나 보관하고 계시진 않나요? 실제로 많은 분들이 약을 햇볕 드는 곳이나 욕실 선반 위, 냉장고 문 앞 등에 보관하다가약 성분이 변질되거나 효과가 떨어지는 경우가 많습니다.특히 온도와 습기에 민감한 약들은 잘못된 보관만으로도몸에 들어갔을 때 오히려 효과를 못 보거나 해가 될 수도 있습니다. 이번 글에서는 약을 더 안전하고 효과적으로 보관할 수 있는 현실적인 방법들을 정리했습니다.매일 먹는 약이니까, 그만큼 보관도 중요하다는 사실, 지금부터 함께 확인해보세요. 약 보관, 왜 신경 써야 할까?약은 단순한 보관품이 아니라 몸속에 들..

이 여름, 커피 대신 보리차를 끓이는 집이 건강한 이유

날이 더워질수록, 무언가 시원한 게 자꾸 생각납니다.아침에도 커피를 한 잔 마셔야 눈이 뜨이고,점심 후에도 입가심 삼아 한 잔,저녁에 피곤한 몸을 끌고 집에 와서도 냉장고 문을 열게 됩니다.그러다 보면 하루에 몇 잔씩 커피를 마시게 되죠. 하지만 요즘처럼 땀을 많이 흘리고, 체온 조절이 중요한 계절에는카페인보다 수분과 미네랄을 보충해주는 음료가 훨씬 더 중요합니다.예전 어르신들께서 여름이면 꼭 보리차를 끓여 냉장고에 채워두셨던 이유가 괜히 있었던 게 아닙니다. 이 글에서는 ‘왜 여름엔 커피보다 보리차가 건강에 좋을까?’라는 질문을 중심으로,보리차의 효능, 끓이는 방법, 보관 팁까지 차근차근 정리해드립니다.생활 속 건강 지혜로, 오늘부터 커피 대신 보리차 한 주전자 어떠세요 여름철 커피, 내 몸에 어떤 ..