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소파는 매일 앉잖아요… 그런데 세탁은 언제 했죠? 소파, 하루에도 몇 번씩 앉게 되는 공간이죠. TV 볼 때, 밥 먹고 나서, 심지어 간식도 소파에서 먹고… 아이들도 뛰어놀고, 반려동물도 올라오고요.그런데 마지막으로 소파 커버 세탁한 날, 기억나시나요? 보통은 ‘소파니까 그냥 털면 되겠지’ 싶어서 커버는 먼지털이기로 몇 번 쓱쓱 하고 마는 경우가 많아요. 드라이 맡기려면 번거롭고, 세탁기 돌리기도 귀찮고요. 하지만 그 사이, 눈에 보이지 않게 땀, 먼지, 피부각질, 세균, 곰팡이 포자가 소파 안에 스며들고 있다는 건 생각보다 잘 모르는 부분이에요. 오늘은 소파 세탁에 대해 알아보아요 생각보다 더 많이 오염되는 패브릭 소파패브릭 소파는 통기성은 좋지만, 그만큼 먼지나 땀을 빨아들이는 성질도 강해요.실내에서도 외출복을 입고 앉고, 간식도 먹고, 가끔은 .. 2025. 7. 25.
불 켜고 자면 진짜 건강에 안 좋을까? 우리는 하루의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 하지만 그 ‘잠’의 질을 정말 잘 챙기고 있는 사람은 많지 않죠.특히 밤에 작은 조명을 켜둔 채로 자는 습관, “그 정도 빛쯤은 괜찮겠지” 하며 무심코 넘기기 쉽습니다.그런데 이 조명 하나가 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하고, 결국 수면의 질을 떨어뜨리며, 면역력 저하로까지 이어진다는 사실, 알고 계셨나요? 잠을 자는 동안 우리 몸은 세포를 복구하고, 면역 체계를 정비하는 아주 중요한 일을 합니다.이때 빛이 조금이라도 들어오면 신체는 아직 낮인 줄 착각하고, 호르몬 균형이 흐트러지며 회복 능력까지 떨어질 수 있어요.무심코 켜놓은 무드등 하나가 피로 누적, 감기 반복, 피부 트러블로 이어질 수 있는 셈입니다. 오늘은 ‘조명을 켜고 자는 습관’이 어떻게 우.. 2025. 7. 24.
식기건조대 아래, 한 번만 들춰보세요… 깜짝 놀라실 거예요 매일 설거지한 그릇을 올려놓는 식기건조대, 겉보기엔 깔끔하고 뽀송해 보이죠.하지만… 그 식기건조대 바닥 아래는 언제 마지막으로 닦아보셨나요? 한 번 들춰보면 정말 깜짝 놀라실 수도 있어요.그릇은 깨끗한데, 받침 쪽엔 시커먼 곰팡이 얼룩, 물때 찌든 때, 심지어 벌레까지…이 모든 게 매일 사용하는 식기 위에 위에서부터 떨어지고 있었던 셈이에요.“눈에 안 보여서 괜찮겠지” 싶은 공간이 사실은 가장 위험한 위생 사각지대일 수 있다는 것!오늘은 이 ‘보이지 않는 오염’에 대해 가볍게 한번 얘기해볼게요.생각보다 간단한 방법으로 깔끔하게 관리할 수 있답니다. 식기건조대 아래, 왜 이렇게 더러워질까?음식을 담았던 그릇을 씻을 때, 기름기나 음식물 찌꺼기가 다 씻겨 내려가진 않잖아요?그게 식기건조대 바닥으로 살짝.. 2025. 7. 23.
속옷, 매일 빨아도 진균 감염? - 위생 사각지대 바로 여깁니다 하루 한 번 갈아입고 세탁하는 습관, 대부분의 사람들이 이 정도면 위생적으로 충분하다고 생각합니다. 하지만 진짜 깨끗할까요? 특히 여름철처럼 땀과 습기가 많은 계절, 속옷 속에서 세균과 진균이 번식하기 쉬운 조건이 만들어집니다. 단순히 ‘세탁했다’는 사실보다 중요한 건 어떻게 세탁했느냐, 얼마나 건조됐느냐입니다. 매일 세탁하더라도 속옷이 ‘반쯤 젖은 상태’로 남거나, 올바르지 못한 세탁 방식을 반복하면 감염 위험은 줄어들지 않습니다. 곰팡이균과 칸디다균 - 속옷 속 보이지 않는 적대표적인 진균인 칸디다균은 건강한 사람의 피부에도 존재하는 균이지만, 습하고 따뜻한 환경에서 급격히 증식합니다. 특히 여성의 경우, 꽉 끼는 속옷이나 장시간 착용한 채 환기되지 않은 상태로 있으면 질염, 가려움, 따가움 등 불.. 2025. 7. 23.
전자레인지 돌렸다가 독성물질 나올 수 있습니다 - 배달 용기, 알고 쓰세요 오늘도 집에 도착한 배달 음식. 따뜻하게 먹고 싶어서 전자레인지에 그대로 넣고 ‘띵~’ 소리를 기다렸던 적, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 그런데 우리가 편하자고 그냥 돌린 그 플라스틱 용기, 혹시 전자레인지용이 아닌 재질이라면 어떨까요?실제로 많은 소비자들이 전자레인지 사용 불가 재질임을 모르고 배달 용기를 그대로 데우고, 그 과정에서 유해물질이 음식에 녹아드는 일이 벌어지고 있습니다. 문제는 겉보기에는 아무 이상 없어 보이기 때문에, 이런 실수가 반복되기 쉽고, 더 위험하다는 점입니다. 전자레인지 용기, 모두 똑같이 생긴 건 아닙니다배달 용기로 가장 많이 사용되는 플라스틱은 PP(폴리프로필렌), PS(폴리스티렌), PET(페트), PVC(폴리염화비닐) 등의 재질입니다. 언뜻 보면 다 비슷해 보이.. 2025. 7. 23.
냄새 나는 수건? 이미 세균이 번식 중입니다 샤워를 마친 후, 뽀송한 수건으로 물기를 닦는 그 순간은 가장 상쾌한 시간 중 하나입니다. 하지만 며칠 사용한 수건에서 은근히 꿉꿉한 냄새가 올라올 때, 우리는 한 번쯤 의문을 품게 됩니다. 분명 깨끗하게 씻고 닦았을 뿐인데, 왜 수건에서는 이상한 냄새가 날까요?그 이유는 바로 수건 표면에서 빠르게 번식하는 세균 때문입니다. 우리가 물기와 피부 각질, 땀을 닦아낸 수건은 생각보다 훨씬 빠른 속도로 오염됩니다. 특히 샤워 직후의 따뜻하고 습한 환경은 세균이 가장 좋아하는 번식 조건이기 때문에, 수건은 짧은 시간 안에 수많은 세균의 보금자리가 될 수 있습니다. 샤워 후 20분, 수건 위에서는 세균 번식이 시작됩니다서울대 보건대학원에서 진행한 실험에 따르면, 젖은 수건을 그대로 욕실 안에 두었을 때 단 2.. 2025. 7. 22.

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